Bem-estar, um estilo de vida também nas férias
Entretenimento 17/05/2024
Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos da importância de cuidar de nossa saúde e bem-estar.
Em resposta a essas pressões, o conceito de wellness foi construído como um estilo de vida que
que veio para ficar.
Alcançar o bem-estar integral é um dos objetivos de cada vez mais pessoas. Desde a antiga Grécia, reconhecia-se a ideia de uma "mente sã em um corpo são". As pressões e a velocidade das dinâmicas cotidianas podem nos afastar desse caminho de plenitude, no entanto, o wellness nos oferece atividades e dinâmicas para retomá-lo.
No dia 8 de junho, acontece o Global Wellness Day , evento internacional que busca contagiar a mais pessoas com essa proposta de vida, e o Park Royal Hotels & Resorts fará parte dele, para assim oferecer umas férias wellness. Neste blog lhe contamos mais sobre o que acontecerá neste dia.
O conceito de wellness começou a ser usado nos Estados Unidos por volta da década de 1970.É um processo ativo de conscientização e decisões para uma vida saudável e plena. A Organização Mundial de la Salud (OMS) o define como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade".
A ideia cresceu tanto que hoje existe o Global Wellness Institute, que nos dá outra definição específica desse pensamento: "a busca ativa por atividades, opções e estilos de vida que levem a um estado de saúde integral".
É um caminho de busca constante para alcançar a saúde ideal. Atingir um equilíbrio saudável entre cuidados emocionais e físicos, porém, sem forçar.
As férias nos oferecem a oportunidade perfeita para nos desconectar do estresse e adotar uma abordagem mais consciente para nosso bem-estar. Imagine começar o seu dia com o som suave das ondas quebrando na praia, enquanto se submerge em uma relaxante sessão de yoga na praia, ou aproveite os primeiros raios de sol para dançar ao ritmo de sons tropicais em uma magnífica aula de zumba.
Depois de uma manhã revigorante, que melhor maneira de continuar sua jornada de bem-estar do que com uma caminhada relaxante? Mas não sem antes ter participado de uma degustação de alimentos saudáveis e ter se refrescado com um suco detox, ou de frutas frescas da estação. Em meio a um cenário idílico à beira-mar, você pode se permitir deixar de lado todos os pensamentos e preocupações.
Enquanto o sol desliza lentamente pelo céu, é o momento perfeito para praticar meditação à beira-mar. Com as ondas como fundo musical, você pode se submergir em um estado de paz e tranquilidade, permitindo que sua mente fique livre de preocupações e pensamentos intrusivos.
Essas experiências e mais atividades focadas em cuidados e bem-estar podem ser encontradas no Park Royal Hotels & Resorts , que se une ao movimento internacional de cuidado pessoal no Global Wellness Day. Ao fazer do wellness um estilo de vida durante as suas férias, você não só se presenteia com momentos de paz e relaxamento, mas também investe em sua saúde e felicidade a longo prazo.
O meio ambiente em que nos desenvolvemos também faz parte desse bem-estar integral que buscamos. A poucos dias do Global Wellness Day dia 5 de junho, comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, data em que conscientizamos sobre a importância de proteger o planeta e seus recursos naturais.
Uma forma de se conectar com a natureza pode ser através de um dia de limpeza de praia em família, para que recordemos a importância de manter sua beleza o mais cristalina possível. Além disso, ao plantar e fazer parte da irrigação de uma horta urbana, poderão novamente sentir-se em harmonia com a terra e lembrar da importância de cuidá-la.
Cuidar do meio ambiente e da própria saúde é um elemento que, quanto mais cedo for adquirido como hábito, maior a probabilidade de perdurar por toda a vida. No Park Royal Hotels & Resorts preparamos atividades para as crianças que ajudarão a criar essa consciência de bem-estar e zelo pelo planeta. Com artesanato de material reciclado, fabricação de origami ou oficina de pintura reciclada, o Funtastic Team lhes transmite a importância dessas ações.
Convidamos você a aprender mais sobre esse modo de vida que, temos certeza, o levará por caminhos de relaxamento. Permita-se desconectar do estresse e nutrir seu bem-estar físico, mental e emocional. Prepare-se para retornar à rotina diária com uma sensação renovada de vitalidade e energia que pode ajudá-lo a construir novos hábitos pelos quais seu corpo, mente e espírito agradecerão.
Alcançar o bem-estar integral é um dos objetivos de cada vez mais pessoas. Desde a antiga Grécia, reconhecia-se a ideia de uma "mente sã em um corpo são". As pressões e a velocidade das dinâmicas cotidianas podem nos afastar desse caminho de plenitude, no entanto, o wellness nos oferece atividades e dinâmicas para retomá-lo.
No dia 8 de junho, acontece o Global Wellness Day , evento internacional que busca contagiar a mais pessoas com essa proposta de vida, e o Park Royal Hotels & Resorts fará parte dele, para assim oferecer umas férias wellness. Neste blog lhe contamos mais sobre o que acontecerá neste dia.
O que significa wellness e como pode ser alcançado?
O conceito de wellness começou a ser usado nos Estados Unidos por volta da década de 1970.É um processo ativo de conscientização e decisões para uma vida saudável e plena. A Organização Mundial de la Salud (OMS) o define como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade".
A ideia cresceu tanto que hoje existe o Global Wellness Institute, que nos dá outra definição específica desse pensamento: "a busca ativa por atividades, opções e estilos de vida que levem a um estado de saúde integral".
É um caminho de busca constante para alcançar a saúde ideal. Atingir um equilíbrio saudável entre cuidados emocionais e físicos, porém, sem forçar.
Global Wellness Day: integrar ações ao dia a dia
As férias nos oferecem a oportunidade perfeita para nos desconectar do estresse e adotar uma abordagem mais consciente para nosso bem-estar. Imagine começar o seu dia com o som suave das ondas quebrando na praia, enquanto se submerge em uma relaxante sessão de yoga na praia, ou aproveite os primeiros raios de sol para dançar ao ritmo de sons tropicais em uma magnífica aula de zumba.
Depois de uma manhã revigorante, que melhor maneira de continuar sua jornada de bem-estar do que com uma caminhada relaxante? Mas não sem antes ter participado de uma degustação de alimentos saudáveis e ter se refrescado com um suco detox, ou de frutas frescas da estação. Em meio a um cenário idílico à beira-mar, você pode se permitir deixar de lado todos os pensamentos e preocupações.
Enquanto o sol desliza lentamente pelo céu, é o momento perfeito para praticar meditação à beira-mar. Com as ondas como fundo musical, você pode se submergir em um estado de paz e tranquilidade, permitindo que sua mente fique livre de preocupações e pensamentos intrusivos.
Essas experiências e mais atividades focadas em cuidados e bem-estar podem ser encontradas no Park Royal Hotels & Resorts , que se une ao movimento internacional de cuidado pessoal no Global Wellness Day. Ao fazer do wellness um estilo de vida durante as suas férias, você não só se presenteia com momentos de paz e relaxamento, mas também investe em sua saúde e felicidade a longo prazo.
Cuidar de nosso meio ambiente é amar o planeta
O meio ambiente em que nos desenvolvemos também faz parte desse bem-estar integral que buscamos. A poucos dias do Global Wellness Day dia 5 de junho, comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, data em que conscientizamos sobre a importância de proteger o planeta e seus recursos naturais.
Uma forma de se conectar com a natureza pode ser através de um dia de limpeza de praia em família, para que recordemos a importância de manter sua beleza o mais cristalina possível. Além disso, ao plantar e fazer parte da irrigação de uma horta urbana, poderão novamente sentir-se em harmonia com a terra e lembrar da importância de cuidá-la.
Cuidar do meio ambiente e da própria saúde é um elemento que, quanto mais cedo for adquirido como hábito, maior a probabilidade de perdurar por toda a vida. No Park Royal Hotels & Resorts preparamos atividades para as crianças que ajudarão a criar essa consciência de bem-estar e zelo pelo planeta. Com artesanato de material reciclado, fabricação de origami ou oficina de pintura reciclada, o Funtastic Team lhes transmite a importância dessas ações.
Convidamos você a aprender mais sobre esse modo de vida que, temos certeza, o levará por caminhos de relaxamento. Permita-se desconectar do estresse e nutrir seu bem-estar físico, mental e emocional. Prepare-se para retornar à rotina diária com uma sensação renovada de vitalidade e energia que pode ajudá-lo a construir novos hábitos pelos quais seu corpo, mente e espírito agradecerão.
